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墨脱，藏语意为“隐秘的莲花”，位于西藏自治区东南部低谷地，雅鲁藏布江中下游，隶属林芝市。文化、地理、气候等非常独特，是西藏旅游热点城市。一天经四季、十里不同天之特色，青藏高原的氧吧，世界动植物博物馆、世界生物基因库 之美誉。
目录 1.美食 2.景点 3.物产 4.人文 5.综合 6.经济
餐菜：墨脱石锅鸡、凉拌的獐子菌、石锅炖菜、清蒸雅江鱼、青椒炒牦牛肉、红烧猪肉罐头炒野菜、红烧藏香猪、炒炖山鼠肉
小吃：玉米薄饼(阿香板)、荞麦饼、油炸糯米薄饼、生肉酱、鸡爪谷粉搅团、切玛尔'酥油糌粑'
1.噶龙香格里拉风景区
地处扎墨机耕道24k至60k之间，是出入墨脱大峡谷的交通要道。南北长10余公里，东西宽6公里，属墨脱县达木珞巴民族乡辖区。每年6月至10月汽车可通行。该景区内有共有6大自然景区，即草原、雪山、冰川、雪山神湖、瀑布、林海。在此景区内在不同季节可观赏不同的景致，如夏季可观赏草原、雪峰、千年冰川、雪山神湖、瀑布、林海，冬季可观赏林海、雪原、雪山、冰瀑、冰柱。?在（24K） 噶龙拉山脚下，可观赏到美丽的噶龙拉千年冰川，并可亲手触摸冰川；翻越噶龙拉山，将会感觉到印度洋的暖湿气流，气温也将逐渐升高；同时欣赏到美丽的瀑布和冰川，观赏三座美丽的冰湖，风景特别美丽。
2.雅鲁藏布大峡谷风景区
位于墨脱县东面，距墨脱县城120公里。雅鲁藏布江大峡谷是西藏最大的印度洋暖湿气流通道，造就了大峡谷沿途许多奇特的生物、地理景象和丰富的自然资源。该景区观光驿站途经3个乡政府辖区，共有6个主要自然景观即雅鲁藏布江大拐弯奇观，南迦巴瓦雪峰、贡阿噶布雪山、多卡折瀑佛光洞、甘丹跨江溜索、崖壁洞口瀑布。世界罕见的河床瀑布群，绒扎瀑布群、秋古都龙瀑布群、藏布巴东瀑布群。雅鲁藏布江果果塘蛇形大拐弯，奔腾的江水在此处突然转弯，形成奇特的自然景观。大峡谷景区将以其无以伦比的雄伟峻峭和非它莫属的奇丽风景受到世人的格外青睐，知名的旅游胜地。
3．汗密原始生态观光区
汗密原始生态观光区主要以观赏原始生态自然景观为主。汗密驿站周边景点主要有老虎嘴探险、地东天然水溶洞、老虎嘴瀑布、汗密瀑布、跨江铁索桥、千年云冷杉原始生态、高山瀑布、雪山、珍惜杜鹃林等。其中凌空而泻的老虎嘴瀑布，像银河倒悬，坠至半空，忽被峭石拦腰斩断，瞬时雪浪飞溅，宛如千万串断线的珍珠，纷纷扬扬，沿悬立千纫的绝壁陡然下坠，落进不见底的深渊，发出惊天动地的狂啸。每到日落西山，“老虎嘴”彩虹缭绕，雪峰顶上绯红一片，其胜不可名状。落差高达400公尺的汗密瀑布，它穿越云雾，由山巅奔腾飞泻，跌落于幽深河谷。多层的汗密瀑布曲折而泻，只至多雄拉河，形成一个深潭。由于落差大，阳光一照，瀑布映出一条条五彩缤纷的彩虹，将河谷两岸的风光打扮得格外绚丽。汗密原始生态观光驿站距墨脱县城60公里，距米林县派乡40公里。是进出墨脱县两大交通要道之一。因原始生态观赏驿站常驻人口，原始生态保持完好，是回归纯朴自然之境的最理想、最完美之地。
4．布裙湖风景区
布裙湖风景区位于墨脱县城西北方向,于背崩乡境内，西贡寺河下游西侧，面积约为580平方公里。湖面约11.5平方公里。清澈透明的湖水为绿色的群山环绕，北面有一个不被人们注意的缺口，湖水流出，形成飞波下注的瀑布注入西贡河内。周围山势较缓，湖面犹如碧绿的明镜镶入热带常绿阔叶林海中。蓝绿的湖水与热带雨林中倒挂于水中的大型木质藤本，拔地而起的大型乔木及绿色群山交相辉映，山水相连，风光秀丽，景色迷人。布裙湖海拔1600米左右，这里一年四季猴啼鸟鸣，花果满山，野生动物活动频繁，各种鸟类异常丰富。我国目前仅有的三种犀鸟中属于国家一类保护的热带珍禽棕颈犀鸟在这可以看到它光泽漂亮的棕黄色毛羽和两片看似犀牛角的大嘴。
5.南迦巴瓦峰
位于墨脱县城的西北方向，海拔7782米，是中国西藏林芝地区最高的山，《格萨尔王传》中的“门岭一战”将其喻为“直刺天空的长矛”。峰体终年积雪，云雾缭绕，每年10月至次年4月是观景的最佳时机。因其独特的山体特征与秀美的景观特色，于2005年被中国国家地理杂志社评选为“中国最美山峰”。
6.莲花阁
莲花阁又名墨脱县城区门珞历史文化遗产博物馆，馆内设地理位置、狩猎、民俗文化、生产生活及交通、服饰及手工艺品等6个展区，详细地展示了门巴族与珞巴族的民族特征。莲花阁建筑本身也颇具门珞民族特色，在墨脱县城的最高处，讲述着亘古不变的传说，静静地守护着这片净土。
7.墨脱的杜鹃花
在扎墨公路沿途，静静的开着一种花，漫山遍野、姹紫嫣红，她们的名字叫杜鹃。四月的墨脱，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪，墨脱高山上的杜鹃花儿已如醉霞绯云般争相斗艳，满山遍野、傲雪盛开。在经历了三月的桃花雨后，墨脱森林享受着印度洋温暖的季风慢慢开始复苏了。而墨脱的高山杜鹃通常会在四到六月份盛开，相对于娇贵的花儿，高山杜鹃的花期要长得多，会一直盛开到七月。
主粮：玉米、鸡爪谷、稻米、荞麦、达荞(棕榈类野生植物)
农产：墨脱绿茶、墨脱红茶、德兴乡小茶叶、喜马拉雅圣茶、野生黑木耳、天然野花椒
手工品：门巴竹编、竹藤器、木碗
当地饮食：主要饭食有荞麦饼、玉米饭、鸡爪谷糊、大米饭、小麦饼、糌粑糊等；蔬菜品种有白菜、萝卜、元根、土豆、黄瓜、蘑菇、木耳、元根、山芋、竹笋；水果：香蕉、柠檬、蜜桃、芭蕉、柑桔、以及甘蔗等； 酒分黄酒和藏白酒两大类，黄酒有玉米、鸡爪谷、稻米、小米、达谢、达荞酒等；门巴酒是用细黍类作物酿制的米酒，还有用稻米酿制的米酒，用玉米酿制的黄酒。
珞巴族是中国少数民族中人口最少的一个民族，仅有3000人。主要分布在西藏东起察隅，西至门隅之间的珞渝地区。“珞巴”是藏族对他们的称呼，意为“南方人”。 历史上珞巴族没有文字，之前他们有2种记事方法：1.刻木结绳法 2.木棍缠羊毛法。族人通过烟火传递信息，只需在东西上放一块石头或者树枝就代表物有主人 。珞巴族全民嗜好吸烟。小孩长到五、六岁就开始吸烟，不分男女。据说吸烟即可驱除毒蛇，也可防止虫咬。珞巴族信奉所有的神，他们认为天地、日月、星辰、树木、小草都依附神灵。珞巴族普遍盛行杀鸡占卜，在民俗习惯中十分常见，而且渗透到生活的方方面面。无论出门远行、进山狩猎、刀耕火种、垒台建屋，还是婚丧嫁娶、消灾避祸等都要事先杀鸡占卜。
主要分布在西藏自治区门隅和上珞渝的墨脱及与之毗连的东北边缘。门巴族有自己的语言--门巴语，但是没有文字，他们大都通晓藏语。门巴族人主要信仰苯教（西藏的原始宗教）和喇嘛教。门巴族有丰富的民间文学，民歌曲调优美、流传久远，其中以“萨玛”酒歌和“加鲁”情歌最为奔放动人....
门巴族人主要从事农业，种植水稻，也兼营畜牧业和狩猎，擅长竹藤器的编织和制作各种木碗。门巴族人民与藏族人民长期生活在一起，互相通婚，在政治、经济、文化生活习俗等方面都有十分密切的渊源关系。
墨脱县 “门巴族” 传统节日： 1）.主巴大法会是墨脱县全县性的大法会，在丰收年的11月至12月举行。法会规模大，甚为隆重，丰收之年，年年举行。主要活动有念经、跳神等。群众自备酒、肉、粮食，欢聚一起，白天饮酒观看跳神表演，夜晚点燃篝火，载歌载舞，通宵达旦。2）. 门巴族新年：墨脱门巴族以12月为岁首，为过好新年，从藏历11月开始，要做过新年的准备，从大年初2开始，门巴族以村寨为单位，全村人集中一起，轮流去各家聚餐，每家每户轮流招待，一般的村庄轮转一遍要10多天，大的村庄要转20天。这期间，欢歌笑语不绝于耳，人们除载歌载舞欢度佳节外，还举行射箭、抱石、跳高、拔河等体育竞技和游戏活动，整个村寨沉浸在一片欢乐海洋中。
墨脱县 “珞巴族” 传统节日：1）. 隆洛德节，每年1月或2月举行，具体日期有巫师占卜确定。该节时间较长，前后历时25天。节日期间不得宰杀牲畜，以免带来灾难，因此需在节日前就杀好猪，做成肉干供节日用。节日期间，各村相互走访和宴请，并举行抱石、跳高和射箭等体育活动。2）. 莫朗节，一般在每年1月或2月的第一天举行。这个节日的主要活动是盛装的男性青少年在祭司的带领下排成单行到一村村去游行。他们经过田地时沿途撒播一些米粒，祭司念诵词，男性青少年们高举刀，发出有节奏的喊声，直到队伍到达村子，青年们挥舞着巨大的竹制男性生殖器，边唱边舞。3）. 棱隆社节，每年的1月左右举行，具体日期由纽布杀鸡看肝择定。节日期5天，节日开始的第1天上午，全村落妇女穿着节日盛装，背着竹筐，上山采摘“果嘎木”的树叶，上放若干稻谷，以示新年获得丰收。回到家后，将采回来的树叶捆绑在房梁上，把大米磨粉后拌得粉浆洒在树叶和房梁上，以示吉祥和祈求丰收。节日期间，人们走亲串户，饮酒唱歌，举行抱石、射箭和对歌活动。4）. 居民巴洛萨，意为“12月新年”，节前要准备近1月时间。主要是上山打猎、捕老鼠和下江捕鱼及酿制大量的酒。11月29日家家户户开始杀猪，30日各户在自家粮仓内杀鸡，以祷告神灵来年获得丰收。藏新年的第1天凌晨，当公鸡第一声鸣叫时，即刹大鸡1只，将鸡肉用清水煮熟全家分食。彼此祝新年幸福，人人身体强壮。节日期间人们访亲会友，并习惯在新年时举办婚事。
墨脱县总面积3.4万平方千米，平均海拔1200米，年均气温达18.4℃，年均降雨量达2330毫米以上。形成了独特的热带、亚热带、温带及寒带并存的典型立体气候带，有一天经四季、十里不同天之特色，是世界屋脊的低谷、青藏高原的氧吧，境内野生动植物资源极其丰富，有“世界动植物博物馆”“世界生物基因库”之美誉。
全县下辖7乡1镇, 45个行政村,其中有5个边境乡、33个边境村。墨脱镇、德兴乡、背崩乡、达木珞巴民族乡、格当乡、帮幸乡、加热萨乡、甘登乡。2019年全县总人口14889人，其中乡村人口11571人，是一个以门巴、珞巴为主，藏、汉等和睦共处的多民族聚居区。于2013年实现公路通车、2019年完成脱贫摘帽，是全国7个边境建设示范县之一。
?墨脱县总的气候特点是：冬季温暖、小雨多雾，夏季雨量充沛，降水集中，空气湿润，相对湿度高，冬无严寒，夏无酷暑。墨脱无霜期长，雨量极其充沛，几乎每日都有降雨。 因而旅游徒步线路上瀑布、溪流密布，水景观四处可见。但由于大都是雪山融水，水温极低。
墨脱县地貌类型多样，以高山深切峡谷地貌为主，由于地势高差大（相对高差7 000余米），山地出现明显的气候垂直变化。雅鲁藏布江大拐弯的南面多雄拉山地，从终年冰雪覆盖的寒带向下，相继出现山地亚寒带、山地温带、山地亚热带和山地热带等垂直气候带。
交通： 截至2019年， 墨脱县公路总里程524.23公里，其中，通县道117公里、通乡道130.11公里、通村道277.12公里，乡镇公路通达率为87.5%（8个乡镇中7个实现通达）、通畅率为50%（8个乡镇中德兴乡、背崩乡、达木乡、格当乡4个乡实现通畅），行政村公路通达率为95.65%（46个行政村中44个实现通达、通畅率为71.74%（33个通畅行政村中包含19个在建通畅和14个已实现通畅）。国道559线波密至墨脱公路， 起于波密县扎木镇西(对接国道318线)，止于墨脱县莲花广场，全长113.2公里，采用四级公路标准建设，部分路段采用三级公路标准建设。 墨脱境内没有铁路，邻近的火车站是在林芝市区，拉林铁路(拉萨市至林芝市)。林芝米林机场。
(来源：墨脱县旅发委)